Té de naranja con canela

Cómo preparar un té de naranja con canela y sus beneficios.

El té de naranja con canela aparte de estar buenísimo también tiene interesantes cualidades.

El té de naranja con canela es una rica bebida que regularmente es asociada con temas de pérdida de peso.

Se cree que por conducto de estos ingredientes se pueden perder algunos kilitos de más si se consume como primer alimento del día.

Pero además este tipo de bebida caliente podrá ayudarte a combatir la acidez y mejorar la digestión, al combinar todas las propiedades de la naranja con canela.

Por todos es sabido del gran poder de la  vitamina C que contiene la naranja.

Y que este sirve para prevenir enfermedades comunes como gripe, tos o resfriados, aparte de sus demás propiedades como su contenido en flavonoides, ácido fólico y minerales como el potasio y magnesio.

La canela, por su parte, nos ofrece vitaminas C y B1, así como numerosos minerales como hierro, selenio y calcio.

También posee grandes propiedades que mejoran la salud general de las personas, ya que nos ayuda a quemar grasas y mitigar los niveles elevados de azúcar en la sangre y de colesterol malo.

Por lo tanto un té de naranja con canela es ideal para mejorar la salud cardiovascular y combatir enfermedades como la hipertensión.

Ahora que conoces todas las ventajas del té de naranja con canela, si quieres disfrutar de el, sigue esta sencilla receta.

Este té calientito es perfecto para cualquier hora del día.

* Ingredientes:

• 4 naranjas
• 1 varita de canela
• 1 cucharadita de miel
• 1 litro de agua

* Preparación: 

Para comenzar con  la preparación de esta bebida debemos exprimir el jugo de las cuatro naranjas, evitando agregar las semillas (no tires la piel de las naranjas).

La piel de naranja tiene una gran cantidad de vitamina C, minerales y antioxidantes, incluso más que la propia pulpa y el zumo de este cítrico, por lo que es un gran aliado para las infusiones naturales.

Dejamos reposar por 30 minutos y con ayuda de un colador vaciamos la infusión en un vaso.

Pon agua a hervir junto a la piel de las naranjas previamente lavadas (procura que la parte blanca del interior, permanezca).

Cuando entre a punto de ebullición agrega el jugo de naranja y la varita de canela, apaga el fuego y deja infusionar durante unos 20 minutos.

Con ayuda de un colador pasamos la infusión a una jarra para separar los tropiezos del té y agregamos la miel al gusto para mezclarla bien hasta que se disuelva.

Antes de que se enfríe la servimos en los vasos, y ahora sólo nos queda disfrutar de este rico té de naranja con canela.

El té de naranja con canela no solo posee un increíble sabor, sino que también es sumamente nutritivo y brinda numerosos beneficios a las personas en cuanto a mejorar su salud, como ya os hemos comentado.

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